Ausbildung beim Tennisleistungscentrum Overath (TLC)

Unsere Ausbildung beinhaltet die Verbesserung der Schlagtechnik unter besonderer Berücksichtigung der tennisspezifischen Beinarbeit. Darüber hinaus legen wir Wert auf die Erarbeitung einer umfassenden körperlichen Fitness. Um diese Ziele zu gewährleisten, wird besonders hoher Wert auf diszipliniertes Trainingsverhalten gelegt.

Die Trainings- und Turnierplanung wird individuell auf jeden Spieler abgestimmt. Im TLC werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im physiologischen, biomechanischen und psychologischen Bereich angewandt. Wir bieten unsere Leistung nicht nur einzelnen Spielern sondern auch Jugend- und Erwachsenen-Clubmannschaften an.

Die Angebote können unabhängig voneinander gebucht werden. Für das Training stehen in der Sommersaison vier Aschenplätze und in der Wintersaison vier Hallenplätze in der Tennishalle des TLC zur Verfügung. Für das Konditionstraining stehen ein Fitnessraum sowie Mountain Bikes für Fahrten im wunderschönen bergischen Umfeld in ausreichender Zahl zur Verfügung.

Trainingsplanung

  • individuelle Zielsetzung für den Spieler in Zusammenarbeit mit den Eltern
  • Planung der Trainingszyklen in tennisspezifischen Bereichen
  • Planung der Trainingszyklen für die konditionellen Bereiche
  • Qualifizierte Matchpartner

Turnierplanung

  • Turnierplanung im regionalen, nationalen und internationalen Rahmen nach vereinbarter Zielsetzung
  • Wettkampfanalysen speziell unter psychologischen Gesichtspunkten

Außerdem werden spezielle Trainingslager und betreute Turnierreisen angeboten:

  • Ostertrainingslager als Vorbereitung auf die Freiluftsaison (Osterferien)
  • Turniere: Betreute Turnierreisen in der ersten Hälfte der Sommerferien
  • Konditionstrainingslager in den Herbstferien.

Zudem wird eine regelmäßige TLC-Cup Serie durchgeführt:

  • TLC Karnevals-Cup
  • TLC Oster-Cup
  • TLC Herbst-Cup
  • TLC Winter-Cup

Einzelangaben dazu finden Sie unter der Rubrik Aktuelles oder können dem DTB Turnierkalender entnommen werden.

Begleitende Serviceleistungen

  • Planung der Anfahrtswege mit öffentlichen Verkehrsmitteln
  • Ernährungsberatung
  • Erstellung von Tages- und Wochenplänen
  • Einzelgespräche
Schule und Tennis Unsere langjährige Erfahrung hat gezeigt, dass das Interesse an sportlichen Zielen den schulischen Leistungen nicht im Wege steht, sondern diese sogar fördert. Basierend auf unserer Vorgehensweise erlernen die Jugendlichen durch Tennis mit ihrer Zeit gezielt und verantwortlich umzugehen, so dass dies von ihnen auch auf die schulischen Anforderungen angewendet werden kann. Damit die Schule nicht zu kurz kommt und genügend Zeit bleibt die Hausaufgaben zu erledigen, steht während der Schulzeiten ein Hausaufgabenraum zur Verfügung.

Zur Zeit trainieren 30 Spieler im Alter von 12 bis 20 Jahren im TLC. Diese Spieler absolvieren ein Trainingspensum von 2 bis 5 Einheiten pro Woche. Die Trainings- und Wettkampfphase bestimmen die Anzahl und Intensität der einzelnen Konditionseinheiten. Je nach Alter und Leistungsstärke werden 10 - 15 nationale und teilweise internationale Jugend- oder Erwachsenenturniere besucht. Alle Spieler sind in ihren Clubs dem Spielbetrieb angeschlossen und verstärken dort Junioren- und Herrenmannschaften.